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失眠睡不着，为啥越“努力”越糟糕？
“越努力越睡不着”，这是众多失眠者面临的头疼问题。不少人尝试使用助眠产品、轻音乐辅助、睡眠监测等技术、手段，但结果却是越努力越糟糕。 “睡眠像胆怯的小动物” 北京大学第六医院睡眠医学科副主任范滕滕说，当我们把睡觉当成一项必须完成的“任务”时，反而会唤醒身体的压力和警觉系统，导致大脑无法放松，进入越努力越睡不着的恶性循环。 “睡眠像一只胆怯的小动物，你越是急切地追捕，它逃得越远。”范滕滕说。 “努力”睡觉激活了与睡眠需要身心放松完全相反的状态，即高警觉、紧张和焦虑。大脑实际进入了“任务执行模式”。床变成了“睡眠考场”...
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“老传统+新玩法+新科技”传统庙会圈粉年轻人
丙午马年新春，三晋大地锣鼓喧天、花灯璀璨，一场场传统底蕴与新潮玩法的庙会与社火如约启幕。从晋南绛州鼓乐的雄浑豪迈到晋北大同灯会的流光溢彩，从非遗手作的沉浸式体验到科技赋能的新潮年味，山西庙会打破“长辈专属记忆”的刻板印象，以“老传统+新玩法+新科技”的创新表达，让年味玩出新花样，持续圈粉年青一代。 主流在线旅游平台发布的“特色年味游”目的地榜单上，太原凭借社火巡游、非遗展演等民俗活动，成为游客寻觅年味的热门之选；大同则跻身全国入境游热度增速最快城市，成为海外游客来华过年的首选目的地之一。逛庙会，过大年，不仅是触摸晋...
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超三十六万人次参观丙午春节系列主题展非遗馆里，找到过年的“打开方式”
“体验春帖印制的观众，请到这边排队。”春节假期，记者走进位于北京中轴线北延长线上的中国非物质文化遗产馆，在“过年——丙午春节系列主题展”展厅，刚拐过弯，就迎面撞上一条“长龙”。 队伍中，人们翘首张望、跃跃欲试。在工作人员指导下，体验者将红纸放上印版，刷子轻轻扫过，一张散发着墨香的春帖就新鲜出炉了。 “非遗馆里，我们找到了过年的‘打开方式’。”有现场观众这样说。“过年——丙午春节系列主题展”自1月20日至3月20日对公众开放。开展1个多月以来，已有超36万人次进馆参观。中国非物质文化遗产馆正月初一至初七实...
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2026年四川省优秀舞台剧云展播丨曲艺剧《幸福里》
据四川省艺术创作促进中心（四川省艺术基金中心）消息，为进一步发挥四川省优秀舞台剧的引领示范带动作用，推动优质文化资源全民共享，2月17日至3月3日期间，将再度推出2026年四川省优秀舞台剧云展播，15部精品剧目将以云端文化盛宴的形式，陪伴广大群众度过一个充满文化底蕴的新春佳节。 优秀舞台剧云展播活动自2022年首次举办以来，凭借丰富的内容供给和便捷的观看体验，收获社会各界广泛好评，已成为四川新春文化惠民的一张亮眼名片。本次云展播活动在剧目遴选上精益求精，15部作品均为近年来四川省舞台艺术领域涌现出的新创佳作...
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春节档票房大战背后的话题思考
记者 钟菡 2026年春节档尘埃落定，票房首位和末位的悬殊差距引发关注。国家电影局数据显示，2026年春节档（2月15日-23日）总票房57.52亿元，观影人次1.2亿。春节档上映的影片票房分别为：《飞驰人生3》29.27亿元，《惊蛰无声》8.68亿元，《镖人：风起大漠》8.06亿元，《熊出没·年年有熊》7.14亿元，《熊猫计划之部落奇遇记》1.93亿元，《星河入梦》8057.96万元，《夜王》7245.40万元。 “冰火两重天”下，观众年龄结构、观影口味发生了怎样的变化？未来需要更多什么样的电影？春节...
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风起于大漠戏源自本初
记者 袁云儿 恢宏苍茫的大漠实景、四代武侠人同框的梦幻阵容、“量大管饱”的高燃打戏、普通人的侠义精神……春节档新片《镖人：风起大漠》让很多观众重新找回儿时看武侠片的热血沸腾，凭借扎实的口碑，该片在春节档走出逆袭曲线。截至2月24日的总票房已突破8.6亿元。作为影片监制兼主演，吴京终于拍出了一部他想了很多年的电影。他说，武侠这个梦，总得有人去做。 面对袁和平邀约曾犹豫 “沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。” 1998年，袁和平曾对年轻的吴京引用过这句诗。二十多年后，当《镖人：风起大漠》导演袁和平邀请吴...
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关注胃的“求救信号”上海专家解读如何科学应对胃癌防治
央广网上海2月25日消息（记者林馥榆）据最新数据显示，我国胃癌新发病例约为35.9万例，其发病率和死亡率均高居我国恶性肿瘤第3位，已成为威胁国民生命健康的主要恶性肿瘤之一。对此，央广网记者专访复旦大学附属中山医院肿瘤内科主任刘天舒，从专业角度为公众深入解读如何科学防治胃癌。 警惕胃的“求救信号” 将筛查关口前移 胃癌的发生并非一朝一夕，而是多种因素长期共同作用的结果。刘天舒表示，与肝癌、宫颈癌等有明确单一病因的肿瘤不同，胃癌的致病因素相对复杂，至今尚未发现百分之百确切的致病因子。公众熟知的幽门螺杆菌确实是重要风险因...
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过午不食：减肥捷径还是健康陷阱？营养科医生解析
央广网北京2月25日消息（记者 雷妍）“每逢佳节胖三斤”，节日过后，“减重”成为不少人的“新年目标”。“过午不食”是近年来流行的减重方法之一，网络上，不少人分享自己的经验，有成功瘦身的“一周瘦了5斤”，有分享感受的“晚上饿得眼冒金星，白天看见什么都想吃……”这条被追捧的减重“捷径”背后，究竟藏着什么科学真相？ 北京儿童医院顺义妇儿医院临床营养科主任医师李永进提示：体重下降≠脂肪减少。你被“脱水”迷惑了。 李永进介绍，“过午不食”带来的短期减重，主要源于两个机制。 第一，强制热量缺口。砍掉晚餐和夜宵，能量的日摄入量骤...
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深度应用AI中国短剧加速出海
近年来，随着TikTok、YouTube等全球视频平台的迅速发展，国产网络短剧在海外平台上的关注度持续攀升，一股来自中国的数字文化浪潮，正以更加轻盈灵活的方式走向世界。数据显示，仅在TikTok平台，带有#ChineseDrama标签的短视频播放量已突破百亿次，而专门播放中国短剧的海外平台ReelShort一度登上多国应用商店下载榜前列。这些以快节奏、强情节叙事为特点的中国短剧，正在成为全球数字内容消费市场中的新亮点。对不少海外用户而言，此类作品也成为观察中国社会生活与创作生态的一个窗口。 与传统影视作品相...
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国内四价流脑结合疫苗扩龄至6岁为学龄儿童筑起流脑免疫新屏障
央广网天津2月25日消息（记者张强）2026年2月24日，由康希诺生物自主研发的ACYW135群脑膜炎球菌多糖结合疫苗曼海欣正式获批扩龄，覆盖至6周岁儿童。这是目前国内唯一一款覆盖3月龄至6周岁的四价流脑结合疫苗，可有效助力我国儿童流脑防控策略免疫预防体系实现关键升级，将为学龄期儿童带来更全面、持久的健康守护。 流行性脑脊髓膜炎（流脑）是一种起病急、进展快的急性呼吸道传染病，婴幼儿和青少年是流脑的高发人群。湖南省人民医院呼吸内科主任医师李建民指出：“一些患者尤其是婴幼儿起病急骤、病情变化迅速、病势凶险，如未...