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春节将至血透患者健康管理“收官课”来了
春节将至，血透患者身体耐受度下降，且节日期间饮食、作息易紊乱，做好健康管理对平稳过冬、安心过年至关重要。甘肃省第三人民医院血液透析中心这堂“收官课”从透析、饮食、生活、应急四个维度，为血透患者筑牢健康防线。 ·透析管理 规律为先，细节不松懈 严格遵守透析计划：新春佳节切勿因走亲访友、聚餐游玩擅自更改透析时间或减少透析次数，规律透析是清除体内毒素、多余水分的核心保障。若确需调整，务必提前与主治医生、透析室沟通，制定替代方案。 重视透析间期监测：每日监测体重，控制透析间期体重增长不超过干体重的5%，避免因饮水过多加重心...
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在寒冷冬天还坚持运动的人，是怎么做到的？
随着气温降低，很多人只想在温暖的被窝里猫着。然而，冬季恰恰是积蓄健康、增强体质的关键时期。科学运动不仅能抵御寒冷，还能让你在开春收获更挺拔的身姿。 冬季坚持运动的理由 1 驱散寒冷，提升耐寒力 运动是最好的“取暖器”。通过运动，身体产热增加，能有效改善手脚冰凉的状况。长期坚持运动，还能提高机体对寒冷刺激的适应能力，让你不再那么怕冷。 2 增强免疫，预防感冒 冬季是流感高发期，坚持运动能有效促进血液循环，加快新陈代谢，增强免疫细胞的活力，让身体的防御系统更强大，更好地抵御病毒侵袭。 3 高效燃脂，事半功倍 冬季气温低...
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睡觉出现5种症状，能否认定“血糖高”
日前，#睡觉出现5种症状说明血糖高了#话题冲上热搜，不少网友对照自身症状陷入焦虑。半夜饿醒、夜间口干……这些睡觉时的异常表现真的是血糖升高的“警报”吗？记者采访了南京市中西医结合医院相关科室多位专家，为大家拆解背后的健康密码。 1.半夜饿醒 饿醒可能是糖尿病早期信号，也需警惕其他代谢问题 “半夜饿醒确实与血糖异常有关，但并非糖尿病的‘专属’。”内分泌病科主任张永文介绍说，2型糖尿病早期患者常存在胰岛素分泌高峰延迟。早期糖尿病患者的胰岛素高峰会延迟至餐后2～3小时，此时血糖已降低，过高的胰岛素会导致餐后低血糖，引发饥...
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购买儿童营养品，莫被“神药”忽悠
近年，儿童保健品、营养品市场呈现持续升温态势。DHA、钙片、益生菌、叶黄素等各类产品，从线上电商平台到线下母婴店，各种宣传让人眼花缭乱。然而，不少家长反映，在儿童保健品消费中频繁遭遇夸大宣传、质量缺陷、价格虚高等问题。 天津市的范女士在人民网“人民投诉”平台上留言，她在网上花费1038元购入了8瓶“节节升成长片”，该产品以“诺贝尔产品科技成分”、富含16种关键成长因子等噱头吸引家长关注，声称能助力孩子成长、提高免疫力，“但买回来后才发现该产品营养素含量远低于其他产品。”范女士说。 记者搜索并梳理发现，“...
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一日三餐里藏着哪些“防癌密码”怎么吃才更好
2026年世界癌症日的主题是“以人为本，携手抗癌”。《中国肿瘤患者膳食营养建议》指出：合理营养是肿瘤防治的重要一环。那么，一日三餐里到底藏着哪些“防癌密码”、怎么吃才更好？一起来看↓ 一日三餐里的“防癌密码” 蔬菜是餐桌上的“抗癌主力”。深绿色、红紫色蔬菜，比如菠菜、紫甘蓝、芥蓝，富含天然抗氧化物质，能帮助清除体内“坏分子”；葱蒜类蔬菜，像大蒜、洋葱，别看味道冲，它们含有的硫化物有助于抑制异常细胞生长。建议每天摄入300克以上蔬菜，颜色越丰富越好，深色蔬菜最好占一半。 水果不是“可吃可不吃”，而是身体的维生素补给站...
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循驼铃，见古今｜精品短剧《集宁路驼铃声再响》2月6日温情上线
一道釉色，凝八百年岁月沉香；一缕驼铃，串古今文明回响。精品短剧《集宁路驼铃声再响》将于2月6日在红果APP、抖音平台同步温情开播，以集宁深厚历史文化为底版，用巧思独具的艺术表达，邀您共赴一场跨越时空的文明之约。 这是一次回溯文脉的寻根之旅，亦是一曲交融共生的时代之歌。当驼铃声穿越千年风沙再度响起，集宁路尘封的历史密码正缓缓解锁。故事始于一场意料之外的时空邂逅：青年陆升偶然遇见从八百年前“苏醒”的玉壶春，两个灵魂跨越古今结伴同行，足迹串联起古路遗址的夯土残垣与新城夜幕的璀璨灯火。 精品短剧海报（乌兰察布市委...
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中央广播电视总台农业农村节目中心2026年精品节目片单发布
央广网北京2月4日消息 据中央广播电视总台中国之声《新闻和报纸摘要》报道，中央广播电视总台农业农村节目中心2026年精品节目片单发布活动2月3日在京举行。活动以“春暖花开万象新”为主题，发布42档创新精品节目与融合传播项目。 《乡村振兴年度盛会》《大江奔流日日新》《长征路上新乡村》等节目展示乡村全面发展的新实践、新经验。《和美乡村新春会》《中国农民丰收节晚会》《“金扁担”农业现代化论坛》等重点活动，打造贯穿全年的重点IP。“办年货 赶大集——总台新春消费季”、《中国土特产丰收大会》焕新计划、“群英合伙人”计...
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科技便利背后的“暗礁”数据泄露已成现实而非电影情节
记者从国家安全部了解到，科技革命的浪潮正以前所未有的速度席卷全球。人工智能、大数据、物联网、大模型等前沿科技，正在深刻改变我们的生活方式、生产方式乃至国家治理体系。然而，在创新的璀璨光芒背后，也潜藏着一个重要风险——数据泄露。它可能瞬间让个人隐私荡然无存，让核心资产灰飞烟灭，让商业机密付诸东流，更让国家安全暴露于未知的风险之中。面对这场危机，筑牢科技安全防线，已不仅是技术命题，更是关于未来生存与发展的根本保障。 数据安全再敲警钟 从缓存漏洞导致敏感信息“裸奔”，到数据库失护引发海量数据外泄，抑或是钓鱼网站层出不穷疯...
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276个品牌上榜！2025年度中国消费名品名单公布
记者2月3日获悉，工业和信息化部日前公布2025年度中国消费名品名单，276个品牌榜上有名，包括六必居等165个企业品牌、白沟箱包等76个区域品牌、老美华等35个特定人群适用产品品牌。 工业和信息化部消费品工业司有关负责人表示，鼓励地方加强名品企业宣传推广，加大政策支持力度，加快培育特色优势产业和优质消费品牌。中国消费名品企业应严格遵守国家法律法规，诚信守法经营，积极履行社会责任，向消费者提供高质量产品和高品质服务。 此外，工业和信息化部将建立健全管理工作机制，定期开展复核评估。对涉及违法生产经营，发生...
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初中女生被疑偷窃遭滞留律师：商家无权擅自扣留顾客
央广网北京2月4日消息（记者 费权）近日，两名初中女生在陕西咸阳礼泉县一家“好想来”量贩零食店内购物付款离开后，被店员以总部监控提示怀疑偷窃为由叫回，滞留店内20余分钟。其间，其中一名女孩因身体不适请求联系家长，却遭到店员制止。最终，女孩们通过自行打开背包证明了清白。后经核实与警方证实，这完全是一场误会。 事件发生后，“好想来”品牌所属的万辰集团对涉事加盟门店做出了闭店整改的处理，并承诺强化员工培训。这起看似普通的消费纠纷，因其涉及未成年人以及商家限制人身自由的行为，触及了法律与商业伦理的敏感地带。 从...