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冬季减重更难？试试这四个方法
每年冬天，很多想要减重的人会发现，体重下降变慢了，甚至不降反增，近日中国疾控中心发文提醒，冬季减重面临特有的生理挑战，需要从科学角度解开冬季减重困局。 从生物进化角度看，冬季意味着食物可能短缺和生活环境寒冷，身体会启动“节能模式”，基础代谢率可能轻微下降，以保存能量、抵御严寒。同时，冬季维持体温需要消耗更多能量，但对于久坐少动的现代人来说，整体能量平衡往往倾向于储备大于消耗。 中国疾控中心提醒，冬季高效减重可从膳食、作息、运动、心态四个方面同步发力。在膳食上，控制总能量摄入和保持合理的膳食结构是减重的关...
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“育儿家庭每月多了300元补贴”
1月4日，广西贵港市港北区庆丰镇太同村村民廖立战收到新年“大红包”，他家有3个孩子，2025年育儿补贴1.08万元到账。看着手机里到账的信息，他难掩喜悦之情：“这笔钱相当于我两个多月的工资。今年买奶粉、辅食、纸尿裤更轻松了。” 廖立战是一名农民，家里上有父母下有孩子，他长期外出务工。3个孩子陆续出生后，家庭开支一下子多了起来，生活压力也变大了。 去年8月，听说可以申请育儿补贴，廖立战便在微信“育儿补贴”小程序上申请，将身份证、小孩出生证明等证件扫描上传，等待系统审核。 1月5日，2026年度育儿补贴...
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流感居第二、诺如病毒进“榜一”，湖南疾控发布1月健康风险提示
1月6日，记者从湖南省疾病预防控制中心了解到，该中心已经发布2026年1月疾病风险预报，全省防疫指数升至Ⅱ级（较高）。 据介绍，本月湖南需重点关注诺如病毒肠炎与流行性感冒等急性呼吸道传染病，其中诺如病毒感染风险尤为突出。随着寒冷季节持续，湖南疾控提醒公众需强化个人卫生，注意饮食安全，并做好疫苗接种等综合防护措施，以应对冬季高发的肠道与呼吸道疾病风险。 一、诺如病毒肠炎 防疫指数：Ⅱ级（较高） 主要症状：腹痛、腹泻、恶心、呕吐等 应对措施：养成良好的个人卫生习惯；注意饮食卫生，生熟分开；不喝生水；室内保持通风；发病及...
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“海南鲜品”美味有标尺可量
近日，海南农产品区域公用品牌建设迎来重要进展。《“海南鲜品”农产品区域公用品牌 凤梨》（T/HNBX274-2025）与《“海南鲜品”农产品区域公用品牌 地瓜》（T/HNBX275-2025）两项团体标准正式在全国标准信息公共服务平台发布，并将于1月10日起全面实施。 海南省农业农村厅有关负责人表示，作为海南首个全品类省级农产品区域公用品牌，“海南鲜品”将以此次标准发布为契机，努力破解行业各自为战、产销标准不一等困局，以标准化引领品牌升级，为海南绿色优质农产品树立全新形象标杆。 据了解，此次发布的标准聚...
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学籍管理升级“一网通办”！长沙全面接入全国新版学籍系统
日前，全国中小学生学籍信息管理系统完成迭代更新，正式升级上线。升级后，整合学籍注册、生成、转学、毕业、升学等核心业务，实现全流程“一网通办”。同时优化身份信息查重，完善与国家人口基础信息库比对机制，从源头解决重复学籍、空挂学籍等问题。 记者从长沙市教育局基础教育处了解到，长沙全面接入全国新版学籍系统，升级后的学籍系统在数据信息安全方面，建立更严格的安全管理制度，实行账号分级授权、操作全程留痕、长期未用账号封存等机制，严格保护学生个人信息。新系统将有效提升中小学学籍管理智能化、规范化、科学化水平，为各级教育行...
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只有在同一单位连续工作满12个月才能休年假吗？
《职工带薪年休假条例》第二条规定：机关、团体、企业、事业单位、民办非企业单位、有雇工的个体工商户等单位的职工连续工作1年以上的，享受带薪年休假。 《企业职工带薪年休假实施办法》规定：职工连续工作满12个月以上的，享受带薪年休假。 人力资源社会保障部办公厅在《关于〈企业职工带薪年休假实施办法〉有关问题的复函》（人社厅函〔2009〕149号）中明确：“职工连续工作满12个月以上”既包括职工在同一用人单位连续工作满12个月以上的情形；也包括职工在不同用人单位连续工作满12个月以上的情形。 职工工作时间包括在机关、团体、企...
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农业农村部：春节期间有更多优质年货“上新”
为满足城乡居民绿色化、高品质以及丰富多样的节日消费需求，近期，农业农村部以“品特产、寻年味”为主题，在全国部署开展元旦、春节“两节”促消费工作。 这是记者1月6日从国新办举行的新闻发布会上获悉的。农业农村部市场与信息化司司长雷刘功在发布会上表示，新春佳节，家家户户都要选购丰富多彩的年货，这正是倡导绿色消费理念的最佳契机。 据介绍，农业农村部将发布一批“土特产”品牌年货目录，为消费者提供清晰可靠的消费指引，方便消费者选购绿色、特色年货产品；组织一批节日主题消费活动，举办年货大集，开展“年味”直播带货，推动绿色优质农产...
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平台不得大数据“杀熟”《网络交易平台规则监督管理办法》发布
记者今天了解到，市场监管总局和国家网信办联合发布《网络交易平台规则监督管理办法》（以下简称《办法》）,旨在规范网络交易平台规则（以下简称平台规则）制定、修改和执行，维护网络交易秩序，保护网络交易各方主体合法权益。 《办法》聚焦网络交易平台经营者（以下简称平台）这一“关键少数”，结合近年来监管实践，以平台规则为切入点，进一步压紧压实平台责任。 1.明确平台在制定、修改和执行平台规则过程中应当履行的责任义务。《办法》规定了平台在信息公示、公开征求意见、过渡期设置、申诉渠道设置等方面的义务，要求平台建立健全平...
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中国音乐剧教育下一站：从培养演员到培养全产业链人才
光明日报记者 李笑萌 光明日报通讯员 黄慧莹 2025年12月10日至11日，第二届《因乐聚》中文原创音乐剧集锦展演登陆北京艺术中心。大幕拉开，舞台上一条阶梯光影划破黑暗，两侧逐渐亮起从1995到2025三十个年份数字，象征着中国音乐剧教育走过的三十年时光。近年来，国内音乐剧市场持续升温，观众群体不断壮大。此次集锦展演更是开票仅2分钟便全部售罄，成为当下中国音乐剧热潮的明证。在行业稳步前行的背后，正是大量优秀专业人才的持续输送奠定的坚实基础。近期，在由北京舞蹈学院主办，中国音乐剧协会创作专业委员会、北京舞蹈...
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1月9日起报名中小学教师资格考试（笔试）报名工作将启动
2026年上半年中小学教师资格考试（笔试）报名工作将于2026年1月9日开始。 此次笔试在31个省（自治区、直辖市）举办，各省（自治区、直辖市）的报名公告将陆续上网，请考生按照本省（自治区、直辖市）报名公告要求，在规定日期内完成网上注册、个人信息填报、考试报名等事项，待资格审核通过后，在规定时间内完成网上缴费。 中小学教师资格考试要求考生诚信参加考试，并在报名前通过报名系统进行“诚信考试承诺”确认，否则拒绝报考。考生须在报名前仔细阅读本省（自治区、直辖市）中小学教师资格考试（笔试）报名公告中的各项内容和...