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正确认识和应对乳房疼痛
生活中，很多女性因为乳房疼痛而忧心忡忡，担忧自己患上乳腺癌或其他严重疾病。但实际上，除了需注意某些特定情况外，通常意义下的乳房疼痛并不意味着患病，乳房疼痛也并不意味着癌变。 乳房本身对激素变化非常敏感。对于育龄期女性来说，与月经周期相关的胀痛、刺痛或隐痛，是最常见的情况。这类疼痛通常在月经来潮后明显缓解，属于生理性乳痛。情绪紧张、熬夜、暴饮暴食等情况，可能会放大疼痛感，但并不产生器质性病变。 此外，乳腺增生也会合并疼痛。临床上，乳腺增生更倾向是乳腺组织受激素影响下的结构改变。部分女性在触摸乳房时会感觉到...
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三个妙招让痛风不“发作”
面对美酒佳肴，风湿病友们常常陷入两难：吃，怕痛风发作；不吃，又怕扫了兴。近日，广东省第二人民医院（以下简称“省二医”）风湿免疫科专家为痛风患者送上3个妙招，只要吃得合理，完全可以既享受美味，又稳住尿酸、减少痛风发作风险。 啤酒黄酒要“拉黑” 聚餐，无酒不成席。但酒精是痛风患者绕不开的“雷区”。省二医风湿免疫科主任医师郑少玲将不同酒类逐一拆解：白酒嘌呤虽低，酒精却高。酒精代谢为乙酸，会抑制尿酸排泄，不建议饮用，更不可贪杯；啤酒由麦芽发酵酿造，含大量鸟苷酸，代谢后直接生成尿酸，升酸速度快，是痛风患者的“头号...
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预防花粉过敏，怎么用药效果好？
气象与环境监测数据显示，受去年冬季我国北方多地气温较常年显著偏高影响，今年植物花期提前，多地花粉季也较往年提早到来。 随着后续气温稳步回升，北方大部地区将逐步进入春节花粉飘散期，花粉浓度将持续处于较高水平。 花粉过敏多发于春秋两季，春季花粉过敏集中在3月至5月，过敏原以柏树、桦树、白蜡树、法国梧桐等植物的花粉为主。有明确花粉过敏的患者要提前做好应对措施。 预防花粉过敏 可提前1-2周用药 与其发病后再用药，不如提前用药。建议过敏症状较重、周期性过敏的患者检测一下过敏原。了解自己对何种花粉过敏后，...
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120余场时尚活动亮相2026秋冬北京时装周“全城联动”
3月17日，2026秋冬北京时装周开幕。据悉，本季时装周以“序启新章”为主题，采用“主会场+特色会场+快闪会场”的多元发布模式，呈现120余场时尚活动，新品首发场次同比增长75%，举办时间为3月17日至23日。 伴随着动感的鼓点，光影交织间，身着极具古典美学风格华服的模特登上T台。白、绿、青、蓝、紫等色泽的服装上，或点缀亮片宝石，或刺绣传统纹，美感十足。记者了解到，这场开幕大秀的主题为“华服双章”，由尚仄国际携旗下“六礼”与“朱紫褕”服装品牌呈现，共计80套服装在模特的演绎下，完成了一场中华服章之美的创新表...
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对过分焦虑感到困扰可使用“478呼吸法”缓解教程来了→
国家卫生健康委今天举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。 北京大学第六医院主任医师孙伟介绍，遇到紧急或者重要的事情时，会感到紧张、心慌、出汗等，这些表现被称为“焦虑状态”。焦虑与大脑深处的“警报器”——杏仁核密切相关。杏仁核一旦识别到压力性事件，就会让身体快速释放皮质醇、肾上腺素等，让身体处在一种高能量的唤醒状态，使反应更加迅速，注意力更加集中。 有研究显示，考试前适当焦虑的学生，成绩会更好。适度焦虑的人，表现力会有一定程度的提升。所以说，焦虑是人类自我保护的一种本能反应，是你的身体在帮你“超常发...
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购彩“避坑”指南守护您的每一份期待与权益
当大家把目光聚焦于各类消费陷阱时，也别忽视了彩票世界中那些精心伪装的“李鬼”。这些非法彩票如同会变换画皮的妖怪，专门盯着消费者的权益和钱财。接下来，我们将为您揭开非法彩票的“五张假面具”，并送上“三步撕伪法”，助您练就火眼金睛，安心购彩。 五张假面具： 第一张假面具：擅自利用互联网销售 伪装：披着“科技”外衣，开发仿冒APP、小程序，或通过社交软件私聊售彩，声称“手机下单，送票上门”。 真相：中国体育彩票从未授权任何互联网平台售彩。所有线上售彩渠道均为非法，您的资金毫无保障。 第二张假面具：伪造冒充正规机构 伪装：...
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QClaw新版上线，微信小程序成“龙虾”新入口
央广网北京3月18日消息（记者陈越）3月18日，腾讯旗下本地AI助手QClaw发布V0.1.9版本，将微信端入口从此前的“客服号”升级为“小程序”，并上线名为“灵感广场”的预置任务模块。据了解，此次更新后QClaw将扩大内测放量规模。 此次版本升级的一项重点变化，是微信端交互方式的调整。新版本中，QClaw上线了小程序文件传输能力，用户可通过小程序直接接收电脑端发送的文件。 据QClaw团队透露，后续小程序还将支持语音、图片等多模态交互，并计划加入定时任务创建、实时消息推送、远程模型切换等功能，进一步拓...
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第六届中国国际消费品博览会将于4月13日至18日在海南举办
央广网海口3月18日消息（记者 付美斌）第六届中国国际消费品博览会（以下简称“第六届消博会”）定于4月13日至18日在海南举办。作为海南自贸港全岛封关运作启动后的首届消博会，本届展会的新变化、新亮点备受关注，主宾国与主宾省将带来的全新体验也成为焦点。3月18日，央广网记者就此进行了相关采访，探寻展会背后的特色与亮点。 记者从海南国际经济发展局了解到，本届消博会以“开放引领全球消费，创新驱动美好生活”为主题，主会场设在海南国际会展中心，并在三亚市设立国际游艇分展区、在博鳌乐城国际医疗旅游先行区设立国际健康消费分展区。...
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多地官宣：生物、地理将不再计入中考总分
今年，多地宣布生物学、地理将不再计入中考总分。 吉林 据“吉林教育”消息，近日，吉林省教育厅对中考事项作出调整：自2027年开始，将生物学、地理学科调整为考查科目，不作为中考计分科目，考试形式为开卷，从2025年入学的初一学生开始实施，考试结果以等级形式呈现。 安徽黄山 安徽省黄山市教育局2025年11月宣布，自2027届初中毕业生起（即2024年秋季学期入学的七年级学生），生物学、地理考试成绩不再计入中考总分，两个科目以等级方式呈现并作为省级示范高中录取门槛（合格考生数占参加考试总人数的97...
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新版室内照明产品能效国家标准发布
央广网北京3月18日消息（记者 邵蓝洁）近日，《室内照明用LED产品能效限定值及能效等级》（GB30255—2026）强制性国家标准正式发布，将自2027年9月1日起正式实施。 新版室内照明产品能效强制性国家标准主要在三方面进行了修订升级。一是显著扩展产品覆盖范围，将小光束角LED筒灯（俗称射灯）、LED高天棚灯、替换型双端LED灯以及具备调光、调色和其他附加功能的LED室内照明产品类型纳入能效标准体系，不仅聚焦基础照明产品节能，也对智能照明等新兴热点产品的能效进行约束，完善了产品能效监管依据。 二是科...